A rendészeti tagozat fizikális felvételi feladatai
Ma 2020. 6. 2, kedd, Anita, Kármen napja van.
Holnap Klotild napja lesz.
Az általad nézett oldal: Címlap Felvételi 9. évfolyam A rendészeti tagozat fizikális felvételi feladatai
A rendészeti tagozat fizikális felvételi feladatai
  • 4x10m-es ingafutás: minél rövidebb idő alatt, egymástól 10 méterre lévő vonalak között.
  • helyből távolugrás: vállszéles terpeszből ugrás előre. A mérés az elugrási vonaltól a leérkezés helyéig(a cipő sarkáig) történik. 3 kísérlet.
  • hajlított karú függés időre: függeszkedő állványon alsó madárfogással függés, az áll a fogás fölött legyen.
  • kötélmászás: mászás 5 méteres kötélen minél rövidebb idő alatt. A lányok mászókulcsolással (lábhasználattal), a fiúk lehetőleg függeszkedve (csak karral). Amennyiben a fiúk mászás közben mászókulcsolásra váltanak, úgy aszerint a táblázat alapján értékeljük a mászást.
  • mellső fekvőtámaszban karhajlítás nyújtás 30 másodpercig: tenyér a talajon vállszéles támaszban, ujjak előre néznek, a törzs egyenes, a bokák összezárva. A könyököt derékszögig kell hajlítani, majd teljesen kinyújtani. 30 másodperc alatt, minél több szabályos ismétlést kell végrehajtani.
  • felülés 1 percig: hanyattfekvésből felülés függőleges törzs helyzetéig, a vállak mögött tornabot, ujjak összefűzve a tarkó mögött, térdek derékszögben hajlítva, lábfej a bordásfal alsó foka alatt beakasztva. 1 perc alatt, minél több szabályos ismétlést kell végrehajtani.